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Dicas

Dicas de Alimentação para Pedalar

Dicas de Alimentação para Pedalar

Todo praticante de atividade física deve ter uma atenção especial à sua alimentação, e quando se trata de ciclistas, seja ele amador ou profissional, a importância de uma correta orientação nutricional é fator essencial para um bom rendimento no exercício, assim evitando problemas, como fadiga e cãibras, por exemplo. Veja mais…

Dicas para Pedalar no Frio

Dicas para Pedalar no Frio

Para quem gosta de pedalar, a época de frio, principalmente o inverno, pode ser desestimulante. O frio cortante, a umidade, a poluição ambiental, principalmente nas grandes cidades, são fatores que leva qualquer praticante de ciclismo, seja ele iniciante ou experiente, a pensar duas vezes antes de pegar a bike e sair de casa. Veja mais…

Competições de Ciclismo no Brasil

Competições de Ciclismo no Brasil

Participar de um campeonato de ciclismo, seja ele municipal, estadual, regional, nacional ou internacional, é o sonho de todo amante das bikes. Mesmo que seja em uma categoria amadora, a satisfação de cruzar a linha de chegada e completar a prova (mesmo que seja em último) não tem preço.
Quer dizer, até tem! Infelizmente, muitos ciclistas amadores acabam esbarrando nos altos custos para participar de provas maiores e mais conhecidas, menos pelo preço para inscrições, mais pelos custos de um bom material para competir.
Ainda assim, há muitos campeonatos amadores e profissionais em que é possível participar, inclusive entre os atletas profissionais.

Dicas para Ciclistas Iniciantes

Dicas para Ciclistas Iniciantes

Já é unanimidade que pedalar não faz bem apenas para saúde. Pedalar é libertador. A cada quilômetro, a cada novo lugar que conhecemos, a cada trajeto novo que decidimos trilhar, nos sentimos renovados. Sendo assim, para conhecer um pouco mais sobre o ciclismo e descobrir tudo que você deve saber para pegar a bicicleta e ir para onde quiser, leia esse artigo até o final.

Nunca é Tarde Para Aprender a Andar de Bicicleta

Nunca é Tarde Para Aprender a Andar de Bicicleta

Hoje em dia ser um adulto e não saber como se anda de bicicleta é basicamente normal, embora um tanto incomum. Normalmente a maior parte das pessoas já pedalaram bastante quando eram crianças e nunca desaprenderam isso por completo. Se andar de bicicleta não fez parte da sua infância, pode acreditar que é um excelente exercício e, cada dia mais, um bom meio de transporte sustentável.

Saiba Como Ter Mais Segurança ao Andar de Bicicleta

Saiba Como Ter Mais Segurança ao Andar de Bicicleta

Se você estiver querendo andar mais com a sua bicicleta, ou se já a usa mais você ainda não se sente assim tão seguro, saiba que é muito bom para a nossa saúde previne o stress e depressão e também que utilizar a sua bicicleta na rua pode até ser agradável e seguro, mesmo estando nas cidades grandes. Nesse artigo você vai encontrar recomendações de como se portar melhor no trânsito.

Saiba o Por Que Você Sempre Deve Usar a Faixa de Ciclistas

Saiba o Por Que Você Sempre Deve Usar a Faixa de Ciclistas

Bem pouco notada pelos motoristas e até mesmo por vários ciclistas, usar a faixa de ciclistas pode impedir diversos acidentes, mesmo com aqueles motoristas mais irresponsáveis e apressados. Ao começar a usar um meio de transporte que era pouco usado, pensamos em como dividir o espaço urbano que é muito limitado. Insistir apenas na criação de mais um espaço mais dedicado com a ciclovia, não vai resolver todo o problema. Toda aquela eventual sensação de poder tirar alguém do seu espaço, seja o ciclista ou o pedestre fora do caminho dos veículos, não é verdadeira: em certo momento, os caminhos vão se cruzar.

Veja Por Que Não Vale a Pena Pedalar na Contramão

Veja Por Que Não Vale a Pena Pedalar na Contramão

Toda a convivência de ciclistas, veículos automotores e pedestres no trânsito de cidades grandes do Brasil, infelizmente, hoje em dia não tem sido das mais pacíficas. É bem comum o quem está no carro gritar para o ciclista: “vai pra calçada!”. Muitos não sabem, por exemplo, que no Código de Trânsito Brasileiro diz que o tráfego de ciclistas é permitido nas pistas, mais pedalar na contramão não recomendado.